令和初開催の荒川のんびりロングラン！ポピー咲いてるかな？、5月は予定通り第四日曜日の26日開催です。夏時間になりますので東大島駅9時集合/河川敷9時30分出発⇒浮間舟渡13～14時到着予定です。集合時刻/場所を間違いようにご注意ください。
【日 時】5月26日(日)
【集合場所】都営新宿線東大島駅小松川口前9時集合/高架下9時10分集合で9時30分スタート
【コ ー ス】東大島から右岸を滑り浮間舟渡ゴールの22km
【注 意】
5月ですが天候によっては熱くなります。河川敷は日陰がありませんので日焼けと熱中症対策を十分に、もし気分が悪くなったら橋下の日陰で休みましょう。
河川敷はいろいろな方が利用しています、歩行者やランナー、追い越してくる自転車に十分注意してください。
狭い河川敷道路をお互い気持ちよく利用できるように、横に広がらずに縦一列で滑りましょう。
※それとちょっと気が早いですが8月は諸事情により9月第一日曜日の9月1日の開催予定です。
夏の荒川のんびりロングラン
4月から10月の開催
5月から9月までは日も長く朝から気温も上がり、加えて南風や東風になる季節のため朝早い時刻に東大島をスタートして荒川を東から西に追い風で上り浮間舟渡まで滑るコースです(10～4月の冬の荒川のんびりロングランはこちら)。
天候などにより中止の場合は当日朝6時までにイベント記事コメントでお知らせしますのでお出かけ前に必ずイベント記事コメント欄を確認ください。
注意など
河川敷は日陰がありませんので日焼けと熱中症対策を十分に、もし気分が悪くなったら橋下の日陰で休みましょう。河川敷はいろいろな方が利用しています、歩行者やランナー、追い越してくる自転車に十分注意してください。狭い河川敷道路をお互い気持ちよく利用できるように、横に広がらずに縦一列で滑りましょう。
集合からスタートまで
電車でお越しの方は、都営新宿線東大島駅(各駅停車のみ停車)小松川口改札前に9時00分集合です。この駅は大島口と小松川口の2か所あります。中川を挟んでいるため大島口から出ると集合場所まで15分程度歩きます。間違わないよう注意してください。
9時00分になったら駅前から河川敷に向かいますので時間厳守でお集まりください。また、荒川河川敷をスケートで滑って来られる方は荒川河川敷スタート地点に9時10分までにお集まりください。
なお、コース途中で離脱および参加も可能です。自分のスキルや体力・体調に合わせて無理せずに参加ください。
都営新宿線東大島駅小松川口前に集合
飲料･補給食などは事前調達
荒川河川敷にはお店や自動販売機がありません。事前に飲料や補給食(おやつ)を各自必要量を用意してください。この時期の暑い日は水分１L程度の準備が必要です。調達には東大島駅横のコンビニエンスストア(セブンイレブン)が便利です。
東大島駅からスタート地点(河川敷)へ徒歩で移動
駅からスタート地点(地図マーカー)までは徒歩で3～5分程度です。
スタート前のブリーフィング
スケートを履いたりプロテクターをつけたり・・準備が終わったらケガなどしないように各自準備体操などをお願いします。準備が整いましたら集まってミーティング、集合写真を撮って9時30分に出発します、浮間公園に12時30分から13時頃到着予定で滑ります。
コースマップとタイムスケジュールについて
0km 09時30分頃 都営新宿線荒川高架下スタート
3km 10時00分頃 第1休憩ポイント
7km 10時30分頃 第2休憩ポイント 東武線堀切駅近く
9km JR北千住駅近くで合流/離脱可
13km 11時00分頃 第3休憩ポイント 舎人ライナー足立小台近く
18km 13時00分頃 第4休憩ポイント 東京メトロ赤羽岩淵/JR赤羽近く
22km 13時30分頃 浮間公園近く河川敷ゴール
速度はおおむね10～12km/hで滑ります、また各休憩ポイントで約20分程度休憩します。
※スマートフォンなどでデバイスの現在位置情報を許可するとご自身の位置がマーカーでマップ上に表示されます。
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ゴール地点(地図マーカー)の浮間公園近くに12時30分～13時00分頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・休憩時間等により前後する場合があります。ゴール地点に着いたら解散になります。河川敷を滑って帰られる方はそのままお帰りください。駅に向かう方はスケートを脱いで徒歩で駅に向かいます。
河川敷の状況について
荒川下流の河川敷には「緊急用河川敷道路」が設置されています。災害時等の輸送路として整備されていますが、河川敷に公園や野球場・サッカー場があり、平常時は開放され散策やジョギング、サイクリングなど、多くの方々に利用されています。荒川のんびりロングランはこの緊急用河川敷道路を利用しますが、ここは一般道(道路)ではありません。各自の責任の上で利用することになります。
自転車や歩行者に十分注意して安全に滑りましょう！。サッカーや野球などをしている子供が飛び出してきても止まれるように、人の多いところでは特に注意してください。マナーを守り、いつでも止まれるスピードで広がらずにできるだけ左側を滑ってくださいね。
また、河川敷のため未舗装部分や土手の上り下りなどの坂が数箇所あります。ブレーキが苦手な方は芝の上を歩くなどで回避出来るので初心者の人でも大丈夫ですが、もし心配なら一度スケートを脱いで下りましょう。
トイレ・水飲み場など
河川敷の公園や休憩所、野球場などに併設で公衆トイレと水道が数キロ間隔で設置されています。トイレットペーパーがない場合もありますので事前に準備したほうがよいでしょう。 最近は水飲み場も数か所あります。
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解散から駅に行く途中でランチへ
天候などにもよりますが自由参加で昼食を取ります。駅近くのスーパーやコンビニでお弁当を調達し浮間公園で食べたり、または駅前のレストランなどに寄ったりしますので、お時間あればご一緒ください。
参加にあたって
自己責任の上での参加です。怪我や事故・トラブルなどが発生した場合には各自で対処願います。特にちょっとした擦り傷等に対応できるよう最低限の治療薬(キズバンなど)は準備ください。また、歩行者や自転車などとの接触事故などに備えて個人賠償責任保険の加入をお勧めします。
荒川河川敷は工事も多くルート・集合地点や休憩ポイント・時間などが変更になる場合がありますのでご注意ください。開催日当日の朝に必ずイベント記事コメントを確認してお出かけください。
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“【05/26】5月の荒川のんびりロングラン” への23件のフィードバック
参加します。
よろしくお願いいたします。
きのPさん、コメントありがとうございます。
お待ちしてまーす。
4月に初参加させていただいたTERUです。今回もAKIと一緒に参加しますので、よろしくお願いします。。
TERUさん、参加コメントありがとうございます。
今週末も天気よさそう、気持ちよくすべりましょう。
お待ちしてます。
今週末は荒川のんびりロングランです。
週間予報では最高気温29度で夏の陽射しと暑さ予報。
十分な水分補給と日焼け対策をお願いします。
今回から夏コースで東大島駅9時集合・河川敷9時30分スタート→浮間舟渡ゴールです。
時間や集合場所など間違えないように注意してください。
初めて参加します、かれんです。よろしくお願いします。;)
かれんさん、初めましてARARUNのやがみです。
参加表明ありがとう、当日お待ちしてまーす。
かれんちゃん
こちらこそ参加コメントありがとうございます。
お待ちしてま～す。
アウトドア初めての娘をつれて行きます。よろしくお願いします。
吉野
吉野さん、参加表明ありがとうございます。
お嬢様はアリーナからアウトドアデビュー？。
初アウトドア楽しみですね・・・お待ちしてまーす。
ゆうまと参加します。
暑くなりそうなのでのんびり滑りま～す。
よろしくお願いします。?
まおゆうさん
ハイ！暑いのでのんびり来てください。
参加表明するのを忘れてました。
もちろん参加しまーす。
naokoko はアイススケートのショーを見に行くとかで不参加です
みどりいろさん
よろしくお願いします。
naokokoさん、アイス見に行くんですね。
涼しそう、でも気持ちは熱いね！
久しぶりに行きまーす！
アキラくん、お待ちしてます。
今起きたので追いかけます(笑)
おはようございます。
朝7時時点で太陽はぎらぎら夏の陽射しです。
熱中症などにならないように水分補給、日焼け対策を十分に！
予定通り開催します。
今月も息子と共に参加します！
まぶちさん
コメントありがとうございます。
息子さんにおいてかれないように僕も頑張りま～す(^0^;)。
やがみさん、今回も企画、開催ありがとうございました。
娘は、初めてのロングランでしたが、おかげさまでトラブルなく完走でき、楽しかったと、とても喜んでいました。
また参加させていただくと思いますので、またよろしくお願いします。
ところで、ビセンテが上野CRに初参加したとき、アラランを紹介したのですが、HPは日本語だけなので、説明が難しくなりました。
もしやがみさんが良ければ、私が翻訳しますので、英語ページを作りませんか？
最低限の情報のみの簡易版でもいいと思います。ご検討下さい。
吉野
吉野さん、こちらこそ参加いただきありがとうございました。お嬢さまも楽しく完走出来てなによりです。
気温が高かったのでたいへんだったと思いますが、
これからも遊びに来てください。お待ちしてます。
英語版ウエブページは以前ウェンディさんと作る話しただけで頓挫してました。
作りましょう！、吉野さんに協力頂けたらバッチリです。
まずは何を用意すればよいですか？。ご指示いただけたら原稿や写真など用意します。
よろしくお願いします。
やがみさん、あららんの英語版に関して、よろしければメッセンジャーで相談したいと思います。
そちらにも書きましたが、日本語版は「至れり尽くせり」で、結果分量が多いので、これをすべて英語にしようとすると挫折しそうです。 まず、最低限伝えたい部分の日本語を切り出し、それを私が英訳するのはどうでしょうか。
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