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【04/22】4月の荒川のんびりロングラン

もうゴールデンウイーク直前!。初夏の眩しい日差しを全身で浴びながら半袖Tシャツで滑りましょう。
※4月まで冬時間の浮間舟渡駅10時集合、荒川河川敷10時30分出発、東大島14時ゴール予定です。

【日  時】4月22日(日)

【集合場所】浮間舟渡駅前10時00分集合
       荒川河川敷10時15分集合 ⇒ 10時30分出発

【コ ー ス】右岸コース(東大島ゴール) の22kmを予定しています(下記参照)。

冬の荒川のんびりロングラン


10月から4月の開催


10月から4月までは日も短く朝は気温も低く、加えて北風や西風の日が多くなりますので朝遅い時刻に浮間舟渡をスタートして荒川を西から東へ追い風で下り東大島あるいは平井大橋まで滑るコースです(5~9月の夏の荒川のんびりロングランはこちら)。

天候などにより中止の場合は当日朝7時までにイベント記事コメントでお知らせしますのでお出かけ前に必ずイベント記事コメント欄を確認ください。


注意など

河川敷はいろいろな方が利用しています、歩行者やランナー、追い越してくる自転車に十分注意してください。狭い河川敷道路をお互い気持ちよく利用できるように、横に広がらずに縦一列で滑りましょう。


集合からスタートまで

電車でお越しの方は、JR埼京線浮間舟渡駅(各駅停車のみ停車)改札前/駅前ロータリーに10時00分集合です。10時00分になったら河川敷に向かいますので時間厳守でお集まりください。また、荒川河川敷をスケートで滑って来られる方は荒川河川敷スタート場所に10時10分までにお集まりください。
なお、コース途中で離脱および参加も可能です。自分のスキルや体力・体調に合わせて無理せずに参加ください。

JR埼京線浮間舟渡駅前ロータリーに集合

浮間舟渡駅

飲料・補給食などは事前調達

荒川河川敷にはお店や自動販売機がありません。事前に飲料や補給食(おやつ)を各自必要量を用意してください。調達には浮間舟渡駅前のコンビニ(ファミリーマート/ローソン/セブンイレブン)が便利です。

浮間舟渡駅からスタート場所(河川敷)へ徒歩で移動

駅からスタート位置までは徒歩で3~5分程度、地図上のマーカーSの位置です。

スタート前にブリーフィング

スケートを履いたりプロテクターをつけたり・・準備が終わったらケガなどしないように各自準備体操などをお願いします。準備が整いましたら集まってミーティング、集合写真を撮って10時30分に出発します。河川敷の工事状況などにより浮間舟渡⇒東大島コース(右岸)、浮間舟渡⇒平井大橋コース(左岸)のどちらかを利用します。


コースマップとタイムスケジュールについて

浮間舟渡⇒東大島コース(基本)

   0km 10時30分頃 浮間公園近く河川敷スタート
   4km 11時00分頃 第1休憩ポイント 東京メトロ赤羽岩淵/JR赤羽近く
   9km 12時00分頃 第2休憩ポイント 舎人ライナー足立小台近く
  15km 12時30分頃 第3休憩ポイント 東武線堀切駅近く
  18km 13時00分頃 第4休憩ポイント
  22km 14時00分頃 都営新宿線荒川高架下ゴール
  速度はおおむね10~12km/hで滑ります、また各休憩ポイントで約20分休憩します。


※スマートフォンなどでデバイスの現在位置情報を許可するとご自身の位置がマーカーでマップ上に表示されます。

ゴール地点の都営新宿線東大島高架下に13時30分~14時00分頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・休憩時間等により前後する場合があります。ゴール地点に着いたら解散になります。河川敷を滑って帰られる方はそのままお帰りください。駅に向かう方はスケートを脱いで徒歩で駅に向かいます。

都営新宿線荒川高架橋下

浮間舟渡⇒平井大橋コース(河川工事などで東大島コースが不可の場合)

   0km 10時30分頃 浮間公園近く河川敷スタート
   6km 11時45分頃 第1休憩ポイント
  11km 12時15分頃 第2休憩ポイント
  16km 12時45分頃 第3休憩ポイント
  20km 13時45分頃 平井大橋ゴール
  速度はおおむね10~12km/hで滑ります、また各休憩ポイントで約20分休憩します。


※スマートフォンなどでデバイスの現在位置情報を許可するとご自身の位置がマーカーでマップ上に表示されます。

ゴール地点の平井大橋に13時30分~14時00分頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・休憩時間等により前後する場合があります。ゴール地点に着いたら解散になります。河川敷を滑って帰られる方はそのままお帰りください。駅に向かう方はスケートを脱いで徒歩で駅に向かいます。


河川敷の状況について

荒川下流の河川敷には「緊急用河川敷道路」が設置されています。災害時等の輸送路として整備されていますが、河川敷に公園や野球場・サッカー場があり、平常時は開放され散策やジョギング、サイクリングなど、多くの方々に利用されています。荒川のんびりロングランはこの緊急用河川敷道路を利用しますが、ここは一般道(道路)ではありませんので各自の責任の上で利用することになります。

自転車や歩行者に十分注意して安全に滑りましょうね!。サッカーや野球などをしている子供が飛び出してきても止まれるように、人の多いところでは特に注意してください。マナーを守り、いつでも止まれるスピードで広がらずにできるだけ左側を滑ってくださいね。

また、河川敷のため未舗装部分や土手の上り下りなどの坂が数箇所あります。ブレーキが苦手な方は芝の上を歩くなどで回避出来るので初心者の人でも大丈夫ですが、もし心配なら一度スケートを脱いで下りましょう。

トイレ・水飲み場など

河川敷の公園や休憩所、野球場などに併設で公衆トイレと水道が数キロ間隔で設置されています。トイレットペーパーがない場合もありますので事前に準備したほうがよいでしょう。 最近は水飲み場も数か所あります。

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解散から駅に行く途中でランチへ

天候などにもよりますが自由参加で昼食を取ります。駅近くのスーパーやコンビニでお弁当を調達し公園で食べたり、または駅前のレストランなどに寄ったりしますので、お時間あればご一緒ください。


参加にあたって

自己責任の上での参加です。怪我や事故・トラブルなどが発生した場合には各自で対処願います。特にちょっとした擦り傷等に対応できるよう最低限の治療薬(キズバンなど)は準備ください。また、歩行者や自転車などとの接触事故などに備えて個人賠償責任保険の加入をお勧めします。
荒川河川敷は工事も多くルート・集合場所や休憩ポイント・時間などが変更になる場合がありますのでご注意ください。開催日当日の朝に必ずイベント記事コメントで集合場所やコースなどを確認してお出かけください。


【04/22】4月の荒川のんびりロングラン” への19件のフィードバック

  1. はーい参加しますよ〜
    サドルを忘れないように持っていきます…とここに書いておけば忘れないと思う(笑)

    1. ARARUNのサイトは備忘録としても使えるのね(笑)。
      お手数ですがよろしくお願いしますm(__)m。

    2. この日、町内会の定期総会(年に一度)に当たってしまいました。
      毎月楽しみにしてるアラランですが、4月は残念ながら参加不可になってしまいました。

    3. あらまあ~残念(>_<)。 5月6日にりんりん、または、境川ロングランを 企画する予定ですが、いかがですか?。

  2. 彩佳と一緒に参加します。
    今度の日曜日は、暑くなりそうですね。
    宜しくお願いします。

    1. 塩田さん、参加表明ありがとうございます。
      この時期に夏日の予報、暑さになれてないから
      ちょっと危険、日影で休みながら行きましょう。

  3. はじめまして。馬渕と申します。
    3月に皆さんがロングランをしているところに偶然遭遇し、こちらのことを知りました。

    ようやく少し滑れるようになった程度の初心者ですが日曜日にぜひ参加させてください。

    1. 馬渕さん
      はじめまして、やがみです。
      明日ご一緒出きるの楽しみにしてます。
      返信遅くなってしまい失礼しました。
      よろしくお願いします。

  4. 娘と2人で参加します。よろしくお願いします。

    1. いちいさん
      参加表明ありがとうございます。
      お待ちしてます。

  5. 浮間スタート最後ですね!
    よろしくお願いしまーす
    ^ ^

    1. さとしさん
      はい!浮間舟渡スタートは最後、
      来月は夏コースです。

    1. きのPさん
      今月もよろしくお願いします。

  6. 参加します!
    先日お借りしたsdカード持って行きますね(^^)

    1. teruさん
      お花見ロングランではお世話になりました。
      明日は暑そうですね~、よろしくお願いします。

  7. 今月は余裕で到着するつもりです!
    よろしくお願いします!

    1. Wendyさん
      はい!、ちょっと早めにお家を出て
      ゆとり持っていらしてください。
      お待ちしてます。

  8. おはようございます。予定通り開催します。

    今日は4月ですが夏日で暑くなるようです。
    水分をしっかり持って日焼け対策など、
    熱中症に気を付けて滑りましょう。

    よろしくお願いします。

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