EVENT

【10/25】10月の荒川のんびりロングラン

早いもので冬時間・今年もあと3回です。楽しく滑りましょう。

【日  時】10月25日(日)
【集合場所】浮間舟渡駅前10時00分集合・荒川河川敷10時15分集合
      10時30分出発
【滑走距離】20km (途中からの参加・途中での離脱可能)
【ゴ ー ル】平井大橋・新小岩駅に14~15時頃到着予定

冬の荒川のんびりロングラン


10月から4月の開催


10月から4月までは日も短く朝は気温も低く、加えて北風や西風の日が多くなりますので朝遅い時刻に浮間舟渡をスタートして荒川を西から東へ追い風で下り東大島あるいは平井大橋まで滑るコースです(5~9月の夏の荒川のんびりロングランはこちら)。

天候などにより中止の場合は当日朝7時までにイベント記事コメントでお知らせしますのでお出かけ前に必ずイベント記事コメント欄を確認ください。


注意など

河川敷はいろいろな方が利用しています、歩行者やランナー、追い越してくる自転車に十分注意してください。狭い河川敷道路をお互い気持ちよく利用できるように、横に広がらずに縦一列で滑りましょう。


集合からスタートまで

電車でお越しの方は、JR埼京線浮間舟渡駅(各駅停車のみ停車)改札前/駅前ロータリーに10時00分集合です。10時00分になったら河川敷に向かいますので時間厳守でお集まりください。また、荒川河川敷をスケートで滑って来られる方は荒川河川敷スタート場所に10時10分までにお集まりください。
なお、コース途中で離脱および参加も可能です。自分のスキルや体力・体調に合わせて無理せずに参加ください。

JR埼京線浮間舟渡駅前ロータリーに集合

浮間舟渡駅

飲料・補給食などは事前調達

荒川河川敷にはお店や自動販売機がありません。事前に飲料や補給食(おやつ)を各自必要量を用意してください。調達には浮間舟渡駅前のコンビニ(ファミリーマート/ローソン/セブンイレブン)が便利です。

浮間舟渡駅からスタート場所(河川敷)へ徒歩で移動

駅からスタート位置までは徒歩で3~5分程度、地図上のマーカーSの位置です。

スタート前にブリーフィング

スケートを履いたりプロテクターをつけたり・・準備が終わったらケガなどしないように各自準備体操などをお願いします。準備が整いましたら集まってミーティング、集合写真を撮って10時30分に出発します。河川敷の工事状況などにより浮間舟渡⇒東大島コース(右岸)、浮間舟渡⇒平井大橋コース(左岸)のどちらかを利用します。


コースマップとタイムスケジュールについて

浮間舟渡⇒東大島コース(基本)

   0km 10時30分頃 浮間公園近く河川敷スタート
   4km 11時00分頃 第1休憩ポイント 東京メトロ赤羽岩淵/JR赤羽近く
   9km 12時00分頃 第2休憩ポイント 舎人ライナー足立小台近く
  15km 12時30分頃 第3休憩ポイント 東武線堀切駅近く
  18km 13時00分頃 第4休憩ポイント
  22km 14時00分頃 都営新宿線荒川高架下ゴール
  速度はおおむね10~12km/hで滑ります、また各休憩ポイントで約20分休憩します。


※スマートフォンなどでデバイスの現在位置情報を許可するとご自身の位置がマーカーでマップ上に表示されます。

ゴール地点の都営新宿線東大島高架下に13時30分~14時00分頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・休憩時間等により前後する場合があります。ゴール地点に着いたら解散になります。河川敷を滑って帰られる方はそのままお帰りください。駅に向かう方はスケートを脱いで徒歩で駅に向かいます。

都営新宿線荒川高架橋下

浮間舟渡⇒平井大橋コース(河川工事などで東大島コースが不可の場合)

   0km 10時30分頃 浮間公園近く河川敷スタート
   6km 11時45分頃 第1休憩ポイント
  11km 12時15分頃 第2休憩ポイント
  16km 12時45分頃 第3休憩ポイント
  20km 13時45分頃 平井大橋ゴール
  速度はおおむね10~12km/hで滑ります、また各休憩ポイントで約20分休憩します。


※スマートフォンなどでデバイスの現在位置情報を許可するとご自身の位置がマーカーでマップ上に表示されます。

ゴール地点の平井大橋に13時30分~14時00分頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・休憩時間等により前後する場合があります。ゴール地点に着いたら解散になります。河川敷を滑って帰られる方はそのままお帰りください。駅に向かう方はスケートを脱いで徒歩で駅に向かいます。


河川敷の状況について

荒川下流の河川敷には「緊急用河川敷道路」が設置されています。災害時等の輸送路として整備されていますが、河川敷に公園や野球場・サッカー場があり、平常時は開放され散策やジョギング、サイクリングなど、多くの方々に利用されています。荒川のんびりロングランはこの緊急用河川敷道路を利用しますが、ここは一般道(道路)ではありませんので各自の責任の上で利用することになります。

自転車や歩行者に十分注意して安全に滑りましょうね!。サッカーや野球などをしている子供が飛び出してきても止まれるように、人の多いところでは特に注意してください。マナーを守り、いつでも止まれるスピードで広がらずにできるだけ左側を滑ってくださいね。

また、河川敷のため未舗装部分や土手の上り下りなどの坂が数箇所あります。ブレーキが苦手な方は芝の上を歩くなどで回避出来るので初心者の人でも大丈夫ですが、もし心配なら一度スケートを脱いで下りましょう。

トイレ・水飲み場など

河川敷の公園や休憩所、野球場などに併設で公衆トイレと水道が数キロ間隔で設置されています。トイレットペーパーがない場合もありますので事前に準備したほうがよいでしょう。 最近は水飲み場も数か所あります。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


解散から駅に行く途中でランチへ

天候などにもよりますが自由参加で昼食を取ります。駅近くのスーパーやコンビニでお弁当を調達し公園で食べたり、または駅前のレストランなどに寄ったりしますので、お時間あればご一緒ください。


参加にあたって

自己責任の上での参加です。怪我や事故・トラブルなどが発生した場合には各自で対処願います。特にちょっとした擦り傷等に対応できるよう最低限の治療薬(キズバンなど)は準備ください。また、歩行者や自転車などとの接触事故などに備えて個人賠償責任保険の加入をお勧めします。
荒川河川敷は工事も多くルート・集合場所や休憩ポイント・時間などが変更になる場合がありますのでご注意ください。開催日当日の朝に必ずイベント記事コメントで集合場所やコースなどを確認してお出かけください。


【10/25】10月の荒川のんびりロングラン” への20件のフィードバック

  1. はーい、参加しますよ〜
    最近、過去のアルバムを見てみました
    初めてararunに参加したのが2011年の10月のようでした
    今月のararunで丸5年となりました、これからもararunを盛り上げて行きたいと思います
    これからもヨロシクお願いします。

    1. 5年前、そんなにたつんですね。
      そして2011年というと震災の年だったんですね。

  2. 初めまして。
    まゆみんと申します。

    S-FOURさんのブログでこちらを知りました。

    体力が心配ですが休憩もこまめにあるようなので

    25日参加したいです☆

    1. まゆみんさん、はじめましてARARUN管理人のやがみです。
      参加表明ありがとうございます。こまめに休憩しながら20キロ程度を滑りますのでいつの間にかゴールしている感じです。荒川の河川敷と土手に上り下りがありブレーキにてスピードコントロールが必要ですが、不安がある場合は土手の草や芝生のところを歩いても通過出来ますので大丈夫でしょう。日頃はどちらで滑ってますか?。お会い出来ること楽しみにしています。

  3. ありがとうございます。

    三郷~松戸辺りの土手で滑っていましたが、路面がひびだらけになってから遠ざかっていました。

    でも最近整備されたので再開したばかりです。

    お話を聞いてほっとしました。

    では当日伺います。

    1. まゆみんさん、江戸川河川敷を滑ってらしたんですね。楽しみにしてます。

  4. すいませーん
    日曜日は午後から別件での用事が入ってしまい、途中離脱で参加することも考えたのですが、帰宅までの時間やらを考えると面倒なので、すいませんが今回も不参加にてヨロシクお願いします。
    尚、naokokoは参加するのでよろしくお願いします。

    1. みどりいろさん、あららー残念。次回はりんりんですね。よろしくお願いします。

  5. 参加表明が遅くなりました(;^_^A
    上で既に書かれていますが、今月も1人で参加させていただきま〜す!
    私は今月でいつの間にか丸4年になりました*\(^o^)/*
    今後ともよろしくお願いします!

    1. naokokoさん、参加表明ありがとうございます。そんなになるのかーこれからもよろしくお願いします。

  6. 今日は北風の晴天ですね。
    冬時間でのスタートだから
    北風に乗って気持ち良く滑れるでしょう。

    予定通り開催します。

    参加のみなさまよろしくお願いします。

  7. 参加します。
    バス乗り遅れてギリギリ間に合いそうです。
    もし間に合わなければ皆さん迷惑かけちゃうので先に行ってて下さい( ^o^)

    1. なおさん、慌てずいらしてくださいね~

  8. おはようございます。
    今月から南下ルートとのことで、今回は赤羽から荒川河川敷沿いを北上してスタート地点へ赴きます。
    時間に間に合わなくても途中合流出来るので、構わずスタートしてください。

  9. 本日もお世話になりました。
    あの後、(人間性が軽いので)風に押されるまま清州大橋を通り過ぎて右岸の突先まで行ってしまいました。
    その為自動的に大橋までは、強い向かい風の中を「軽く汗ばむ位のトレーニング」してしまいました。
    橋の上も登り坂に向かい風のダブルパンチで、「ちょっとしたトレーニング」になりました(笑)。

    1. ふろっぐさん、今月も参加ありがとうございました。
      大橋に気がつかなかった?それとも止まれなかった?。
      最後のダブルパンチトレーニング、お疲れさま~(笑)。

  10. まゆみんさん、
    自己紹介をしてなかった気がするので、この場をお借りして。
    私が千葉から来ている者です、以後お見知り置きをお願いします。

    完走おめでとうございます。
    私が昨年初めて参加した時は、お話しした様に体力を使い果たしてしまい、しばらく昼御飯も食べられない状態でした。
    そして電車の中では爆睡でした。
    それだけに、「次の荒川ランは今回よりも楽に完走しよう」と言う気になりました。

    再び荒川ランでお会い出来れば、私も含めて参加者の皆さん嬉しいです。

  11. 今日はありがとうございました。
    皆さんにサポートして頂けたお陰で完走できました。

    ふろっぐさんと言うんですね☆
    よろしくお願いします。
    帰り爆睡でした~

    来月の第4は参加できないのですが、それ以降は冬でも行きます☆

    1. まゆみんさん、完走おめでとうございます。
      初めては疲れますよね・・・爆睡でも寝過ごさなかったようでよかった。
      寒くても雨・雪なければ開催しますので都合が合えば遊びに来て下さい。
      お待ちしています。

コメントは受け付けていません。