【10/28】10月の荒川のんびりロングラン

【荒川工事情報】
10月下旬より来年3月まで鹿浜橋～浮間舟渡間で3箇所ほど工事が行われます。
詳しくはこちら→　https://ararun.com/2012/10/16/4484
このため、10月の荒川のんびりロングランはJR東北本線高架下で解散、その後北赤羽まで歩いて、ランチ処を探しましょう。よろしくお願いします。

10月より冬時間で10時集合です。ちょっと朝起きるのが楽になりますね。スポーツの秋！涼しくなって気持ちいい季節です。楽しく滑りましょうね。ゴール後河川敷工事のためJR東北本線高架下の予定です。

【日時】10月28日(日)10時00分集合で10時30分出発
【滑走距離】22km (途中からの参加や離脱可能)
【集合場所】都営新宿線東大島駅から徒歩5分都営新宿線荒川中川橋梁下

都営新宿線東大島駅小松川方面改札から集合場所までの道順です、間違えないように来てくださいね。

都営新宿線東大島駅構内です。必ず本八幡方向の小松川口へ進んでください。小松川口と大島口の間には旧中川が流れているためつながっていません。電車を降りたら必ず小松川口へ向かってください。

小松川方面の改札は東京方面から来ると先頭車両の階段を下ります。本八幡方面から来ると最後部車両の階段を下ります。

改札を通りまっすぐ進むと高架下の出口にたどり着きます。

出口から右側に進み高架下から道路へと進みます。

道路に出たら横断歩道を渡り左方向に歩道を50mほど進みます。


荒川の土手沿いの道路にぶつかったら車に注意して横断歩道を渡り、土手のスロープを登ります。

土手に出たら河川敷を見下ろせば、都営新宿線の高架下が集合です。

【飲料･補給食の事前調達】
荒川河川敷にはお店や自動販売機がありません。事前に飲料や補給食(おやつ)を各自必要量を用意してください。この時期から暑い日は少なくても１Lは準備が必要です。調達には東大島駅横のコンビニが便利です。

【トイレ】
河川敷には公園や野球場・サッカー場があり、併設で公衆トイレと水道は数キロ間隔で設置されています。トイレットペーパーがない場合もありますので事前に準備したほうがよいでしょう。
【ゴール】JR東北本線高架下に14時頃到着予定です。途中の風向きや参加者のスピード・途中の休憩時間等により30分ぐらい前後する場合があります。あらかじめご了承ください。

ゴール後は、徒歩15分程度でJR埼京線北赤羽駅に向かいます。

【ルート】

【休憩・合流離脱ポイント】
　第1休憩ポイント　 3km
　第2休憩ポイント　 7km　東武線堀切駅近く
　　通過ポイント　　 9km　JR北千住駅近く
　第3休憩ポイント　 13km　舎人ライナー足立小台駅近く
　第4休憩ポイント　 17km　東京メトロ赤羽岩淵駅/JR赤羽駅近く

途中参加･途中離脱OKです。各自のスキルや体力・体調に合わせて無理せずに参加ください。

【参加にあたって】
自己責任の上で参加ください。怪我や事故・トラブルなどが発生した場合には各自で対処願います。特にちょっとした擦り傷等に対応できるよう最低限の治療薬(キズバンなど)は準備ください。

自転車や歩行者に十分注意して安全に滑りましょう！。サッカーや野球などをしている子供が飛び出してきても止まれるように、人の多いところでは特に注意してください。マナーを守り、いつでも止まれるスピードで広がらずにできるだけ左側を滑ってください。

天候により中止の場合は当日朝7時までに当サイトにてお知らせします。お出かけ前に必ず確認ください。
(荒川のんびりロングランは10月〜4月は冬時間10時集合、5月〜9月は夏時間9時集合です。)